3.8: The Pineal Gland Biology LibreTexts Circadian Rhythm Confusion and Resetting Our Internal Clocks PPT Understanding Melatonin: The Sleep Hormone's Role in Health and Melatonin B6 Spray. Le spray Mlatonine B6 est formul pour favoriser le sommeil naturel. La diminution de la production de mlatonine et les problmes de sommeil peuvent se dvelopper avec des facteurs de vieillissement et de mode de vie (lumire artificielle, travail post, horaires de sommeil de fin de soire altration et exposition l'lectrosmog, y compris les ordinateurs portables, la tlvision et les ordinateurs). La prise de mlatonine aide rguler les cycles veille sommeil, rinitialise les rythmes circadiens, augmente le sommeil paradoxal et le temps total et amliore la qualit globale du sommeil. Lorsqu'elle est combine avec la vitamine B6, la biosynthse, la scrtion et l'absorption de la mlatonine sont amliores. La mlatonine est utilise pour soutenir la difficult s'endormir (syndrome de phase de sommeil retard), se rveiller la nuit, le dcalage horaire, augmenter le temps total de sommeil (travail post, dcalage horaire, nuit tardive horaire de sommeil modifi). La recherche montre que les avantages de la mlatonine vont au del de l'amlioration de la qualit globale du sommeil. Connue comme l'un des radicats de radicaux libres les plus efficaces du corps, la mlatonine a de puissantes proprits antioxydantes, anti inflammatoires et immunitaires pour la protection du cerveau, neurologique et cardiaque.